다이어터의 관점에서 본 박용우의 내 몸 혁명
오늘은 박용우의 내 몸 혁명이라는 책을 다이어터의 입장에서 읽어보도록 하겠습니다. 박용우의 내 몸 혁명 표지에 적힌 문구는 “체중계 눈금보다 건강한 몸이 먼저다. 몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”입니다. 현대 사회에서 비만, 당뇨병, 다양한 건강 문제들이 잘못된 식습관으로 인해 증가하는 가운데, 이 책은 체중 감량을 넘어서 식이의 의미를 재고하게 만듭니다. 저자 박용우는 가정의학과 박사로서 33년간 비만 치료의 경험을 쌓아온 의사입니다. 그가 쓴 내 몸 혁명은 건강과 체중 감량에 중점을 둔 실용적인 가이드북으로, 과식에 대한 새로운 시각을 제공합니다. 이 서평에서는 다이어터의 관점에서 내 몸 혁명의 주요 내용과 유용성을 살펴보고, 이 책이 체중 감량 목표 달성에 어떻게 도움을 줄 수 있는지..
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2024. 10. 3. 06:55